女性は男性に比べて痩せにくいと聞いたことがあるのですが、ダイエットをするならホルモン治療や手術に入る前に済ませた方がよいのでしょうか？
どっちでもいいです！ちなみに私はホルモン治療を始めてからも普通に痩せました！
まず何故女性は男性に比べて痩せにくいのか？っていう話をすると、男性ホルモンと女性ホルモンの作用があって、男性は筋肉がつきやすく、女性は脂肪がつきやすい。当然、筋肉がつきやすいと脂肪燃焼に繋がって痩せに繋がる……なので、性別移行などで女性ホルモンを摂ると、体に筋肉がつきにくくなり、それに連動して痩せにくくなる……という流れがあります。
このあたりは筋肉と脂肪燃焼の関係性をググった方が早い。
ザックリ言うとそんな感じで、「女性ホルモンを摂ると痩せにくくなるなら、ホルモン治療を始める前にダイエットした方がいいのでは？」ってなるのも納得。
個人的には健康目的のダイエットならいつ始めてもいいと思います。わざわざダイエットを完了してから始める必要もないのかなと。
私の体感で言うと、確かに女性ホルモンを摂ると脂肪がついて丸みを帯びた体つきになりましたが、だからと言って太ったとは違う感じ……。
懸念点と言えばやっぱり「筋肉量」ですね、ホルモン治療を開始すると本当に筋肉量落ちたな―って感じまして、筋肉量が落ちると痩せにくい……という話の前に、運動するのがとてもしんどい。
本当ホルモン治療と体重増減は関係深いから自分の体と相談しながらやるのがベスト。
私自身は性別移行そのものがものすごく体に負荷をかけてるって思っているので、とにかく健康には気を付けたいなって思っていて……そんな思いとは裏腹に運動は苦手なので……せめて食事だけでも気を付けようって思ったりしています。笑
私自身は性別移行そのものがものすごく体に負荷をかけてるって思っているので、とにかく健康には気を付けたいなって思っていて……そんな思いとは裏腹に運動は苦手なので……せめて食事だけでも気を付けようって思ったりしています。笑
胸をホルモンだけで増やしたいなら、ある程度カロリーいると思う